Восстановительная Практика Йоги | Йога Для Всех | Йога Антистресс | AYATI YOGA|

?Уютная и расслабляющая практика йоги для всех. ▫️Подходит женщинам во время КД, может использоваться как релаксационный комплекс перед сном, после тяжелых эмоциональных нагрузок, как помощь во время депрессии и т.д. ▫️Очень важно чередовать нагрузку и не быть всегда продуктивным на все ? . Важно давать себе время на отдых и расслабление. ▫️Только расслабляться тоже нужно уметь! Полежать на диване и полистать соцсети - не вариант, ни мозг не отдыхает, ни тело. После такого отдыха остаешься разбитым и вялым, сил не прибавится. ▫️А вот грамотная практика йоги - то что нужно! ———— 📌 YouTube канал AYATI YOGA 📌 INSTAGRAM: 📌 ВК Video: 📍RuTube -------------------------- Для тех, кто хочет ПОСОДЕЙСТВОВАТЬ развитию канала: 4817 7603 5981 7537 - сбер. 2200 7004 1336 3325 - тинЬ. ------------------------------- КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОДДЕРЖКА: Если тебе понравилась практика, то поставь лайк, напиши комментарий, добавляй ролик к себе в плейлист, а также делись этим видео в своих социальных сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО! Благодарю тебя. __ P.S.🔺Рекомендуется заниматься любой физической активностью под непосредственным руководством и наблюдением опытного инструктора. ❕Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом о возможных противопоказаниях. ❕При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплексы-демонстрации рассчитаны на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. ❕Автор видео не несет ответственности за человека...