Физическая подготовка в настольном теннисе. Комплекс упражнений с теннисными мячами. Урок 1.

Комплекс упражнений с теннисными мячами ? Для чего вообще это нужно? Физическая подготовка в настольном теннисе играет важную роль по нескольким причинам. Во-первых, она помогает улучшить координацию движений, скорость реакции и гибкость, что важно для эффективного перемещения. Во-вторых, физическая подготовка способствует улучшению выносливости и силы, что позволяет играть на более высоком уровне в течение длительных матчей. Кроме того, она помогает снизить риск травм, так как сильное тело может лучше выдерживать физическую нагрузку и предотвращать возможные повреждения. В целом, физическая подготовка является неотъемлемой частью тренировочного процесса в настольном теннисе и помогает достичь лучших результатов на практике и в соревнованиях. В ролике жонглирует Мастер Спорта Братченко Сергей. Мы, Дарья Чернова и Сергей Савельев- расскажем и покажем вам Все о настольном теннисе. Техника Тактика Трюки и многое другое. Для любителей и профессионалов. Instagram Telegram YouTube ВКонтакте Дзен