Что будет если более 3х месяцев прибывать в хроническом стрессе?

Видели этих буддийских монахов?.. Кажется, они что-то знают. А вот мы — живём в ритме уведомлений, дедлайнов, семейных забот и крутимся, как белка в колесе. ⠀ 😓 Если вы просыпаетесь с тяжестью, устаете ещё до обеда, всё бесит, а здоровье начинает шептать "помогите"... значит, пора остановиться. ⠀ С чего начать разматывать этот клубок? Где найти силы, как поддержать себя изнутри, какие анализы сдать, чтобы понять — это дефициты не дают вам жить полной жизнью или просто вы не на том месте? ⠀ 🧠 В этом эфире я — за тело, питание и гормоны. Кто из нас победит?)) ⠀ Это не просто видео. Это шанс вернуть себя 🍀 👆🏻 Обязательно делитесь этим видео с теми, кто больше 3х месяцев в стрессе! ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ #нутрициолог