🔥30-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА С НИЗКОЙ НАГРУЗКОЙ🔥ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО🔥ТОНУС🔥ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ🔥

Аватар автора
БёрпиGirl
ПОДПИШИТЕСЬ И ВКЛЮЧИТЕ УВЕДОМЛЕНИЯ О НОВЫХ ВИДЕО! 🎵Кардио для всего тела, синхронизированное с ритмом! Максимизируйте сжигание калорий, приводите тело в тонус и получайте удовольствие от процесса!🔥💪💦💃 #потнаятренировка 📈Разбор тренировки: Время: 30 минут (включая разминку) + заминка Формат: 30 сек работы / 10 сек отдыха Сжигание калорий: 250 - 300 калорий Особенности: Все упражнения стоя, без прыжков, без оборудования, без повторений 00:00 - 05:00 Разминка 05:00 - 30:17 Сжигание жира 30:17 - 35:09 Заминка ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ СТОЯ БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ БЕЗ ПРЫЖКОВ БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ БЕЗ РАЗГОВОРОВ ПОДХОДИТ ДЛЯ КВАРТИР ЗАНИМАЙТЕСЬ ПОД МУЗЫКУ ДИСКЛЕЙМЕР Я не являюсь сертифицированным тренером. Это моя личная тренировка, и она может не подойти другим. Если вы хотите попробовать эту тренировку, обязательно проконсультируйтесь с врачом заранее. #стоящиепресс #standingabs

0/0


0/0

0/0

0/0