Скрытые Эффекты КРЕАТИНА Поражают!Станислав Линдовер откровенно о Добавках и Обмане Фитнес Блогеров

Станислав Линдовер - Чемпион Европы по классическому бодибилдингу, фитнес эксперт с более чем 30 летним стажем. Видео Станислава смотрят миллионы зрителей и успешно прогрессируют по его советам. Сегодня мы разберём самые эффективные тренировочные методики, а также обсудим те, которые не стоят вашего внимания. Какие добавки Станислав Линдовер отказывается рекламировать, а какие считает обязательными для всех, кто посещает зал. Что важнее: исследования или практический опыт? И как найти истину в мире фитнеса и бодибилдинга? Об этом и многом другом мы поговорили в этом подкасте. Канал Станислава в Ютубе: / @lindover 00:00 Трейлер 00:38 Как удалось не сойти с дистанции за 40 лет в спорте? 03:15 Какая главная мотивация у Станислава Линдовера? 05:19 Какой бы совет вы дали ребятам, которым не хватает мотивации? 07:23 Это нужно сделать перед тем, как начать использовать фармакологию 09:49 Как найти идеальную методику и какую программу вы бы порекомендовали? 13:16 Любая категоричность у фитнес блогера - повод задуматься! 14:50 Главные советы по эффективным тренировкам новичкам 16:40 Удалось ли вам найти истину в мире фитнеса за 40 лет? 20:44 Каждый раз жизнь вводит меня в тупики, но находятся другие пути 24:06 Мышечный рост сугубо локальный фактор 26:37 Лучший диапазон повторений для роста мышц 27:50 Почему некоторые исследования могут быть для тебя бесполезны? 30:45 Верная интенсивность в тренировочном процессе 33:45 В бодибилдинге ничего не поменялось за последние 60...