5000 шагов HIIT ходьба | Жиросжигающая кардио-тренировка стоя | Ходьба дома

Эта HIIT-тренировка на 5000 шагов сочетает энергичную ходьбу стоя с короткими интенсивными интервалами, чтобы сжечь больше калорий и улучшить выносливость — всё без оборудования и прыжков. Присоединяйтесь ко мне к этому динамичному HIIT-маршу дома, поднимайте шаги, ускоряйте метаболизм и выполняйте свою дневную норму движения. Давайте пройдём 5000 шагов вместе! 👣🔥💪 *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою ответственность. Данный канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и не является заменой профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. #hiitкардио