НОВОГОДНИЕ КАНИКУЛЫ ЗАКОНЧИЛИСЬ

Взвесилась, на весах 80,5 кг. Плюс 4,3 кг за Новый год. Новогодние праздники закончились и пора приводить свой вес в порядок! На обед приготовила и съела котлеты с картофельным пюре и салат из капусты и свеклы с чесноком. На ужин приготовила и съела блинчики с творогом. Съела их с греческим йогуртом. Подсчитала дневную калорийность. Съела всего 1593 калории. Белок 120г Жиры 68г Углеводы 125г. Всё что происходит в моих видео, всё питание - это не призыв к действиям! Это МОЯ история проб и ошибок в похудении! У всех разные организмы, разный метаболизм, обмен веществ, свои противопоказания! Я показываю исключительно своё похудение не призываю вас повторять! Мой ТЕЛЕГРАМ МОЙ РУТУБ Ссылка на это же видео на RuTube #блогер #жизньв40лет