Тяга верхнего блока. Техника выполнения упражнения

Аватар автора
Из котлеты в атлета
Тяга верхнего блока 1) Возьмитесь широко за рукоятку 2) Отведите плечи назад и прогните спину 3) Опускайте рукоятку до подбородка 4) При поднятии не разгибайте руки до конца 5) При выполнении упражнения должны работать мышцы спины 6) Не должны напрягаться мышцы трапеции и плечи #тягаверхнегоблока

0/0


0/0

0/0

0/0