Стойка МАБУ. Стойка всадника. Екатерина Графкина

Поддержать канал можно по следующими способами: ✅ Прямой перевод на карту сбербанка 2202206849406777 Дмитрий Витальевич К. Встречаем начало года разбором базовых упражнений цигун от нашего преподавателя Екатерины Графкиной. В цигун существует одна из самых популярных стоек под названием "мабу". Эта стойка является классической и употребляется в различных комплексах тренировок, ее правильное освоение будет полезно как новичкам, так и уже опытным цигунистам! При корректном выполнении стойки "мабу" активируются энергетические каналы, протекающие через нижние конечности, и укрепляются суставы, связки и сухожилия. Кроме того, еще одним полезным эффектом данной стойки является укрепление спины и коррекция осанки. Делитесь в комментариях своими впечатлениями или присоединяйтесь к нам в чат и задавайте вопросы учителям клуба Шаолинь. Заниматься цигун очень просто, достаточно начать уделять 15 минут в день на занятия! Крепкого здоровья Мы в других соц сетях ?