Почему вздут живот после еды и как это убрать?

С Вами Алексей Маматов и Академия Системного Здоровья. Сегодня разберём одну из самых частых проблем — вздутие после еды. Почему живот раздувается даже после правильной пищи, откуда берётся тяжесть, газы и дискомфорт, и что с этим действительно делать. В этом видео я подробно объясняю: — почему вздутие связано не с продуктами, а с работой пищеварения, — как нехватка ферментов запускает брожение и газообразование, — какую роль играет желчь и почему её застой усиливает симптомы, — как работа кишечника влияет на тяжесть и распирание после еды, — какие простые шаги помогут снизить вздутие уже сегодня. Вы узнаете, почему даже полезная еда может давать дискомфорт и как восстановить нормальное переваривание пищи. Если Вы хотите разобраться в причинах вздутия и наладить работу ЖКТ естественным способом — обязательно посмотрите это видео до конца. 01:07 Почему один и тот же продукт у одного человека усваивается спокойно, а у другого запускает брожение? 01:25 Про ферменты. 01:36 Про желчь. 01:45 Про кишечник. 02:28 Что можно сделать уже сейчас? 03:10 Обратите внимание, как вы едите. 03:45 Как глубже разобраться в вопросах нормализации работы кишечника? #системноездоровье