Почему выключаются ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ и возникает АРТРОЗ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ?

В этом видео я разберу один из самых недооценённых, но критически важных мышечных дисбалансов в области таза и тазобедренного сустава — перенапряжение приводящих мышц. Вы узнаете, как именно этот скрытый дисбаланс снижает подвижность тазобедренного сустава, отключает ягодичные мышцы и даже может приводить к формированию кист в суставе. Видео станет отличным путеводителем в живой анатомии, если вы хотите понимать тело глубже и работать с ним осознанно. Я подробно объясню функции приводящих мышц, покажу, почему они могут одновременно выступать и сгибателями, и разгибателями бедра, а также расскажу, как слабость сгибателей или разгибателей приводит к гипертонусу приводящих. Вы увидите, как перенапряжение этих мышц влияет на компрессию в суставе, провоцирует артроз и нарушает скольжение головки бедренной кости. В ролике вы также узнаете, почему из-за гипертонуса приводящих “выключаются” ягодичные мышцы, и почему без работы со скрытыми мышечными ограничениями невозможно полноценно активировать ягодицы. Покажу логику биомеханики, объясню принципы работы антагонистов, и расскажу, почему правильная стратегия восстановления всегда начинается с устранения глубинного мышечного дисбаланса. Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 - Мышечный дисбаланс в тазу и ТБС 00:28 - Приводящие мышцы и их функции 02:26 - Как возникает мышечный дисбаланс 04:08 - К каким заболеваниям приводит мышечный дисбаланс приводящих мышц 05:33 - Как страдают отводящие мышцы. Выключение ягодичных мышц...