Бэкхенд и смэш в бадминтоне: принцип и техника удара одинаковые

Один поворот меняет две стороны удара. Форхенд и бэкхенд — не разные свинги. Это один принцип вращения, настроенный под направление и точку удара. Ракетку не нужно силой вести кистью и плечом. Сначала движется корпус. Затем вращение руки раскрывается естественно. Убираем лишнее напряжение в хвате. Пальцами чувствуем ход головки ракетки и момент импакта. От драйва до бэкхенд-клира — одна основа, одно движение. Практическая коррекция для чистого свинга.