Dance аэробика | Танцевальная тренировка | Mote Fitness

Hey, hey, девчонки! Готова зажечь с нами под яркие хиты? Тогда лови энергичную тренировку в танцевальном стиле, включай музыку громче и поехали!!! Танцевальная аэробика - это сочетание аэробной нагрузки и танцевальных элементов. Разновидность кардиотренировки, которая за час сжигается до 480 калорий. Тренировка включает простые танцевальные элементы. Несложные движения и зажигательная музыка позволит улучшить координацию и зарядиться энергией на весь день. Танцуй от души. Не беда, если ты совсем не умеешь танцевать! Движения простые и подходят для любого уровня подготовки. Подписывайся на наш канал и тренируйся вместе с нами ярко и разнообразно! Твои девчонки «Мотэ» #motefitness