Техника выполнения упражнения Chest Lift в пилатесе

☄️ Упражнение Chest Lift из базового курса «Магия Пилатеса» С помощью небольшого фрагмента видео, хочу показать, как проходят занятия на моём курсе, чтобы вы смогли понять на сколько я досконально объясняю и разьясняю все технические моменты. Уверена, что многие посмотрев видео смогут заметить ошибки, которые могли допускать раньше, даже в таком простом упражнении, как Chest Lift, и таких базовых упражнений более 20-ти, а если собрать все ошибки из этих упражнений, то представьте, сколько вреда вы можете принести своему организму, как минимум, болям в шее, плечах и пояснице. Поэтому, самое время задуматься и пойти по безболезненному пути к здоровому и красивому телу! И прямо сейчас обратить внимание на мой Базовый курс «Магия Пилатеса». Информация о курсе по ССЫЛКЕ ниже ⬇️