Йога для начинающих | Снимаем напряжение с плеч | Люба Йога

Это важно - Когда вы занимаетесь дома, больше внимания уделяйте ощущениям, внимательно выполняйте все асаны. Перед занятием обязательно проконсультируйтесь с врачом. Автор комплекса не несет ответственность за человека, практикующего йогу в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора Если понравился урок , не забудь про лайк и подписаться на канал Меня зовут Любовь Кузьмина и блогер @lubayoga и преподаватель йоги На этом канале выкладываю видео про йогу, уроки на разные темы и вкусные полезные рецепты.