ПЕРВАЯ СЕССИЯ У ПСИХОЛОГА: ЧТО ГОВОРИТЬ И КАК ОНА ПРОХОДИТ

Первая сессия у психолога часто пугает: кажется, что нужно прийти с идеальным запросом, рассказать всю жизнь с рождения и сразу красиво объяснить, что с вами происходит. На самом деле первая консультация у психолога устроена иначе. В этом видео я рассказываю, как проходит первая сессия, что можно говорить психологу, если вы сами пока не понимаете свой запрос, и почему первая встреча - это не исповедь, не допрос и не экзамен. Первая сессия - это не место, где вас будут оценивать. Это встреча, на которой мы смотрим, где вы сейчас, что болит, что повторяется, какие реакции включаются и какой первый шаг будет реальным именно для вас. Меня зовут Мари Бернштейн, я психолог. Работаю с отношениями, эмоциональной зависимостью, тревогой, самооценкой, самосаботажем, внутренним критиком, семейными сценариями, психосоматикой и сложностями в реализации. Записаться на консультацию: Напишите в комментариях: что для вас страшнее всего в первой сессии - начать говорить, расплакаться, не суметь объяснить запрос или услышать правду? #психотерапия