Тирамису из йогурта | Живая Еда (эфир 30.05.2026)

Сегодня тестируем рецепт из интернета — десерт тирамису из йогурта 🍨 В последнее время он стал популярен и в России, и за границей. Что касается пользы, то благодаря йогурту здесь есть белок и полезные для пищеварения бактерии, а калорийность действительно примерно вдвое меньше, чем у классического тирамису. Но это не повод расслабляться. Зажигаем «красный» сигнал нашего диетологического светофора и советуем не увлекаться и этим в целом неплохим лакомством, если вы действительно хотите снизить вес 🚦 Да и вообще, может, лучше маленькое, но настоящее тирамису? Калорий будет столько же, а удовольствия точно больше. Ингредиенты: ▫️Греческий йогурт — 250 г ▫️Сахарная пудра — 1 ст. л. ▫️Кофе — 250 мл ▫️Бисквитное печенье — 5 шт. ▫️Какао-порошок — для украшения Примерная калорийность на 1 порцию — 500 ккал Приготовление: 1. В греческий йогурт положить сахарную пудру. Перемешать. 2. Бисквитное печенье окунуть в кофе и поставить в банку с йогуртом и сахарной пудрой. 3. Посыпать какао. 4. Убрать на 20 минут в холодильник и можно пробовать! Наш сайт и социальные сети: