ЖИМ ШТАНГИ НА НАКЛОННОЙ СКАМЬЕ ГОЛОВОЙ ВНИЗ. НАТУРАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ после 40 и для НАЧИНАЮЩИХ

Всем привет! Решили разнообразить базу и сделать небольшое отступление от классики- жим на наклонной головой вниз. ПОНРАВИЛОСЬ! Упражнение интересное, грудные хорошо грузятся, не только из за эффекта новизны. Единственное, что сделали не правильно - это выбор веса, но это из за того, что был перерыв , приболели и решили в зале уйти в «отрыв», естественно «отрыв» дал сдачи)))) но не страшно, силовые подтянем. А в целом, РЕКОМЕНДУЕМ! Это упражнение когда то очень любил Дориан Ятс! Всем мира и кача!!! Спасибо, что вы с нами!!!