Китайский СамоМассаж, Техника Простукивания! Что-то Я Запала на Китайцев

Всем привет! В этом видео увидите китайскую технику самомассажа, котлрая очень популярна в Китае. 1. Техника «простукивание головы» - делаем 3-5 минут, в течении дня, когда есть свободное время. 2. Техника «Простукивание рук» на изгибе локтя, и подмышек - 30-40 постукиваний. 3. Техника «Простукивание в области паха» - простукивание 30-40 раз. 4. Техника «Хлопки ладонями» - 30-40 раз. 5. Техника для снятия усталости и восстановления зрения 6. Техника «Простукивание позвоночника» - простукиваем 30 раз каждую сторону. 7. Техника «Простукивание подколенной ямки» - простукиваем 30-40 раз. Все это у вас займет всего минут 15-20, но вы можете значительно улучшить свое самочувствие и здоровье!