Упражнения с Перкуссионным Массажером: Снимаем Боль и Ускоряем Восстановление

🧑🏻⚕️ Максим Ткаченко - реабилитолог, массажист, инструктор по лечебной физкультуре Тайм-коды: 00:00 Вступление 00:12 Как выбрать массажер 00:39 Чем полезен массажер 00:57 Массируем трапецию 02:11 Мышцы предплечья 04:11 Мышцы голени 05:44 Стопы 06:55 Мышцы бедра 08:26 Седалищный нерв 09:18 Плечевой сустав 10:15 Поясница 11:02 Плечи 11:30 Противопоказания и заключение Реабилитолога Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать больше полезных советов и упражнений. ✍🏻В комментариях можете поделиться, пользовались вы таким массажером и помог ли он вам ? Соцсети: #массаж