Силовая тренировка дома

Запись прямой трансляции. Качественная гармоничная тренировка не для новичков. Работаем над гармоничным развитием своего тела через силовые упражнения. В данной тренировки будут упражнения на все основные мышечные группы и конечно стрейчинг в качестве заминки в конце. А вообще... А если вам очень сложно выполнить всю тренировку - попробуйте начать с моих Челенждей, которые длятся по 15 минут на протяжении 21 дня. Они очень изменят вашу жизнь, отношение к себе и ,конечно, же тело, и сделают это малыми, (но обязательно регулярными) усилиями. или здесь Приятной тренировки!