✅?Как психотерапия может помочь при головной боли и мигрени.

?Здравствуйте! Сегодня я хотел бы рассказать вам об одной из глав книги Андрея Курпатова "Три инстинкта". Эта глава называется "Головная боль". ? Записаться на личную беседу. Поддержка канала: Сбер 5228 6005 1744 8918 (Виктор Александрович Л) ?Как вы, возможно, знаете, головная боль - это распространенное состояние, с которым сталкиваются многие люди. Но почему головная боль возникает, и что можно сделать, чтобы ее избежать или справиться с ней? ?В главе "Головная боль" Курпатов объясняет, что головная боль может быть вызвана различными факторами, такими как стресс, усталость, недостаток сна, изменения в атмосферном давлении и многими другими. Он также говорит о том, что наш организм может проявлять головную боль как способ защиты от негативных воздействий, например, когда мы перегружаем себя работой или когда наше тело испытывает физический дискомфорт. ☝️Курпатов обращает внимание на то, что головная боль может быть разного типа: некоторые люди испытывают острую, резкую боль, в то время как у других головная боль более хроническая и постоянная. Он также говорит о том, что головная боль может быть связана с другими проблемами здоровья, такими как гипертония, болезни шеи или заболевания глаз. ?⚕Одним из главных способов справиться с головной болью, по мнению Курпатова, является понимание того, что ее возникновение может быть связано с эмоциональными и психологическими факторами. Когда мы испытываем стресс или давление, наш организм может реагировать головной болью как...