Как полюбить и принять себя после 45 лет: МОЯ ИНСТРУКЦИЯ

Многие считают, что любовь к себе — это потакание слабостям или эгоизм. Но на самом деле это глубокий навык, который можно и нужно тренировать, особенно в зрелом возрасте. В этом видео я делюсь своей авторской «инструкцией» из 4️ основных пунктов, которые помогут вам обрести внутреннюю опору и настоящую гармонию. В этом выпуске вы узнаете: ✅ Почему «узнавать себя» — это процесс длиною в жизнь и с чего начать? ✅ В чем разница между самопринятием и самоуважением? ✅ Что такое наполняющий отдых. ✅ Как проявляется истинная забота о себе (и почему это не только походы к косметологу). ✅ Как найти в себе силы для проявления своей уникальности в мир. Любовь к себе — это глагол. Это ежедневный выбор быть на своей стороне, особенно в периоды стресса и перемен. 00:00 Что на самом деле значит «любить себя»? 00:44 Шаг 1: Узнать свою истинную природу. 03:17 Шаг 2: Тотальное самопринятие — взгляд глазами любящей матери. 05:56 Шаг 3: Взрослая забота о себе и ответственность за свою жизнь. 08:34 Как справлятьсясо стрессом и восстанавливать энергию. 10:48 Шаг 4: Проявление своей силы и уникальности. Присоединяйся в соц.сетях: Рекомендую посмотреть: #ПринятиеСебя