3 Лучших рецепта ИЗ ОБЫЧНОЙ ГРЕЧКИ! быстрый ужин за 30 минут ! как похудеть мария мироневич

3 Лучших рецепта ИЗ ОБЫЧНОЙ ГРЕЧКИ! быстрый ужин за 30 минут ! как похудеть мария мироневич ССЫЛКИ НА МОЮ КНИГУ: ************************************************************************************************** Плов с гречкой: филе куриное - 300 гр гречка - 250 гр лук - 1 шт морковь - 1 шт вода - 500 мл растительное масло - 1 ст.л. соль,перец,зира по вкусу ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Гречка с тыквой: гречка отварная - 300 гр тыква - 300 гр молоко - 150 мл растительное масло - 1 ст.л. чеснок - по вкусу соль,перец,карри по вкусу ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Гречка с томатом и грибами: гречка - 250 гр лук - 1шт морковь - 1 шт вода - 400 мл грибы - 300 гр(шампиньоны,у меня замороженные) томатная паста - 2 ст.л. сметана - 2 ст.л. растительное масло - 1 ст.л. Соль,перец по вкусу Приятного Вам аппетита!)) ******************************************************************** Сегодня мы приготовим 3 Лучших рецепта ИЗ ОБЫЧНОЙ ГРЕЧКИ! Вкусный ужин за 30 минут !Это быстрый ужин за 30 минут для всей семьи,настоящее здоровое питание и ,конечно,все очень просто,ведь как варить гречку знают все. ******************************************************************** Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 49 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных...