Садхгуру | Мощный процесс для повышения иммунитета и выносливости легких [Simha Kriya]

#stayhome Практика «Simha Kriya» предложенная Садхгуру во время эпидемии коронавируса. Данная практика является простым, но мощным йогическим процессом для повышения иммунитета и выносливости легких. Садхгуру: Если Вы выполняете данную практику как следует в течение 5 дней, а потом вдруг у Вас не получается, то это будет точно означать, что у Вас имеются какие то проблемы с дыхательной системой. Если Вам трудно дается совершать по 21 вдохов и выдохов, то делайте по 12. Задержку дыхания также можно уменьшить до 30 секунд. Люди страдающие паническими атаками должны сперва проконсультироваться у своего лечащего врача. Если Вы решаетесь попробовать, то выполняйте для начала по 12 вдохов и выдохов, и 30 секундной задержкой дыхания. В данном видео также есть мантра «Йога Йога Йогешварайя» в исполнении Садхгуру. Это мантра также была предложена Садхгуру для повышения иммунитета. Подписываемся на канал! Этот канал посвящён духовным мастерам и тем, кто пытается исследовать самые глубокие измерения Жизни. Из всех существующих мастеров, техник, мантр и прочего мы делимся именно тем, что действительно помогает осознать нашу природу. К сожалению, в наше время много ложных мастеров. Люди, которые недавно встали на духовный путь, часто теряют много денег и времени на таких мастеров. Также верно, что учение одного мастера может не подойти конкретному ученику. Наш канал — это уникальное сообщество, которое действительно помогает духовным искателям решать вопросы своей жизни. Здесь...