ТОП 3 причины преждевременного старения: Как остановить старение и продлить молодость!?

3 причины преждевременного старения: Как остановить старение и продлить молодость!? 00:00 Введение • Три ошибки в уходе за здоровьем, провоцирующие преждевременное старение. • Роман Лихачёв, ваш юрведист, объясняет, почему люди могут выглядеть старше своих лет. 00:55 Ошибка 1: Неправильное питание • Магазинная сладкая выпечка содержит рафинированный сахар и белую муку, что вредит поджелудочной железе и системе обеспечения организма глюкозой. • Трансжиры в выпечке забивают сосуды, что приводит к инфарктам и инсультам. • Поздние плотные ужины перед сном нарушают пищеварительную систему, так как она привязана к циркадным ритмам. 03:45 Ошибка 2: Перегрузка работой • Перегрузка работой приводит к выгоранию и преждевременному старению. • Важно соблюдать баланс в труде, отдыхе, еде и сне. • Мужчины в России умирают раньше из-за перегрузки работой и нежелания обращаться к врачам. 05:38 Ошибка 3: Неправильное понимание своей природы • Неправильное понимание своей природы и типа здоровья приводит к ухудшению состояния. • Пример с женщиной, которая использовала неправильную дыхательную практику, что вызвало мигрени. • Аюрведа помогает понять свою доша-конституцию и правильно заботиться о себе. 08:28 Бонус: Ошибка 4: Несчастье • Несчастье крадет энергию и вызывает преждевременное старение. • Важно быть счастливым и окружать себя гармоничными условиями. • Несчастные люди даже при идеальном ЗОЖ не могут быть здоровыми. 10:22 Заключение • Призыв менять то, что можно изменить, для...