Поделиться в MAX

21. Локтевое отклонение Растяжка.

Держите руку перед собой так, чтобы большой палец был направлен вверх. Отведите руку вниз, в сторону мизинца, чтобы создать растяжку на внутренней стороне запястья и предплечья. Удерживайте натяжение 7-10 секунд и расслабьтесь.

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0