Фетучини с морепродуктами

Фетучини с морепродуктами — легкое блюдо, которое хорошо усваивается организмом и питает его энергией длительное время. Рецепт фетучини с морепродуктами в сливочном соусе включает в себя креветки, кальмаров, мидий, и осьминога. Морепродукты являются источником полноценного белка. Если этого вам покажется будет, то в рецепт пасты можно включить еще и куриное филе. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 228,16 кКал, Белки 11,96 грамм, Жиры 10,57 грамм, Углеводы 19,86 грамм. Продукты для рецепта Порции - 3 Мидии - 100 г, Креветки - 100 г, Кальмар - 100 г, Паста фетучини - 300 г, Куриное филе - 150 г, Красный лук - 100 г, Сливки 33% жирности - 200 мл = 200 г, Соевый соус - 3 ст. л. = 45 г, Оливковое масло - 2 ст. л. = 34 г, Лимонный сок - 1 ст. л. = 18 г, Черный перец молотый -  по вкусу, Специи -  по вкусу, Зеленый лук -  по желанию, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!