Мобилизация задней поверхности ног и спины

Упражнения помогает безопасно проработать и растянуть ягодичные мышц и мышцы задней поверхности ног. Подойдёт людям с грыжей межпозвонкового диска поясницы, ВНЕ обострения! Привет! Я Игорь Войняк, невролог и вертебролог. В своих видео я делюсь методами лечения межпозвонковых грыж и заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также подбираю курсы лечебной физкультуры для восстановления спины и уменьшения боли. Подписывайтесь, чтобы получать полезные советы и эффективные упражнения: Telegram: @DrIgorVoynyak Не откладывайте заботу о своем здоровье! 💪 * - принадлежит Meta, признанной в РФ экстремистской, деятельность запрещена на территории РФ.