ПП МЕНЮ НА ОДИН ДЕНЬ┃простые рецепты - Alisa Zaharova

☛ Я в соц. Сетях ГРУППА В ВК ЖДУ ВСЕХ ТАМ! --------------------------------------------------------------------------------------- ЗАВТРАК : Овсяная каша на воде с добавлением сушеной клюквы. ПЕРЕКУС ОБЕД Бризоль из куриного фарша Фарш куриный- 500 гр., Лук - одна ср. луковица., зелень по желанию., вода 1/4 стакана (может чуть меньше) чтобы фарш легче распределялся., соль,перец по вкусу., яйца6 штук (на шесть бризелей)., Молоко (6 ст.ложек)., Сыр (как посыпка). Готовим фарш, добавляем лук,зелень, соль, перец, вода.ПЕремешиваем до однородной консистенции. Готовим яичные блинчики (если можно так назвать). Для одного блинчика одно яйцо, ст.л. молока. Далее берем яичный блинчик, распределяем фарш по нему, сворачиваем в рулет. Выкладываем все рулеты в форму, посыпаем сыром и выпекаем в духовке до готовности. ПЕРЕКУС-2 Питьевой йогурт 1.5% жирности УЖИН Минтай под шубкой Минтай филе - 1 упаковка (около 800 гр) Помидор - 1 крупный., Луковица - 1 шт., Тертый сыр Соль,перец по вкусу., Для соуса : Сметана или йогурт - 5 ст.л., Чеснок - 3 зубчика., Петрушка или укроп Выкладываем в форму для запекания лук, рыба, помидор, распределяем наш соус Выпекаем при 180С 40 минут, за 10 минут до готовности, посыпаем тертым сыром ☛Скидка 10% на первый заказ IHERB по коду ROW3423 --------------------------------------------------------------------- МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ : Худеем вместе/ РЕЦЕПТЫ ПП БЛЮД Неделя ПП Меню одной недели...