Лучевой нерв (скольжение) №1

Встаньте прямо с хорошей осанкой и опустите пораженную руку вдоль тела. Положите свою незатронутую руку на противоположное плечо, чтобы удерживать ее опущенной. Поверните плечо внутрь, согните запястье назад так, чтобы пальцы были направлены на вас. Это начальная позиция. Наклоните шею в сторону от пораженной стороны, расслабляя руку, поворачивая ее наружу. Затем наклоните шею вбок к пораженной стороне, возвращая напряжение, вращая руку внутрь.