Как Накачать Ноги и Плечи? | Неделя 3: Тренировка на Массу

Аватар автора
Александр Грязнов Тренировки
Неделя 3: Работаем над ногами и плечами! Без лишних слов – просто мощная тренировка. Каждый повтор – шаг к лучшей форме. Грамотный подход к нагрузке, контроль в каждом движении и полная концентрация – вот что делает тренировку эффективной.

0/0


0/0

0/0

0/0