Токсичные родственники: почему вы не можете просто уйти? | Нейробиология семейной травмы.

Почему после общения с родственниками вы чувствуете тревогу, вину, хроническую усталость или эмоциональное опустошение? Как понять, что проблема не в вашей «чрезмерной чувствительности», а в токсичных семейных отношениях? В этом видео разберём, как токсичная семья влияет на мозг и нервную систему, почему хроническое обесценивание повышает уровень кортизола, разрушает личные границы и приводит к эмоциональному выгоранию. Вы узнаете, как работает эффект зеркала, когда он действительно полезен, а когда превращается в опасную ловушку, почему вы не обязаны терпеть токсичных родственников, как защитить свою психику, восстановить внутренний ресурс и выстроить здоровые границы. После теоретической части вас ждёт практическая медитация для восстановления нервной системы и выхода из хронического напряжения. ➡️ Я на Тупике ➡️ в ВК ➡️ в Мах #нервнаясистема