30-минутная тренировка с гантелями (для всего тела) Развивайте силу, сжигайте жир.

Чтобы поддержать канал вы можете сделать небольшое пожертвование. Сумма пожертвования может составлять 50 рублей. Поддержать канал можно здесь: Сбербанк: 2002 2036 8640 4726 Юмани: 4100 1187 9241 6817 #бедра Это упражнение проверит вашу силу, выносливость и физическую подготовку. Мы объединяем силовые упражнения с гантелями, тренировки на выносливость и динамическую нагрузку, чтобы задействовать все мышцы. Это поможет вам достичь лучших результатов. Тренировка направлена на увеличение силы, сжигание жира и достижение этих целей на коврике. Контролируйте силовые упражнения, тщательно выполняйте подготовительные раунды и выкладывайтесь полностью на финише. Возьмите гантели, сосредоточьтесь и давайте начнем.