КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕВОГИ

Когда накрывает волной тревоги от неопределенности и бесконечного потока плохих новостей, когда привычный образ жизни резко меняется, когда страшно за родных, и вы чувствуете, что почва уходит из-под ног - остановитесь. Выдохните. Попробуйте рационально оценить ситуацию и свои эмоции. Если вы не можете справиться с волнением, если текущие реалии сказываются на вашем психологическом состоянии, и вы не знаете как вернуть душевное равновесие - это видео может помочь. Врачи клиники психиатрии и психотерапии собрали базовые советы как снизить тревогу и сохранить самообладание, как поддержать ребенка в период массовой самоизоляции. Помните, вы всегда можете получить консультацию наших специалистов online! Подробнее на нашем сайте: Подписывайтесь на нас в соцсетях: