Как избавиться от внутренней тревоги?

Людям желающим роста и перемен часто приходится делать, что новое и по новому, это может вызывать волнение и тревогу, страхи. В этом видео я хотел бы поговорить о том, как справляться с внутренней тревогой. Состояние внутренней тревоги деструктивно и очень мешает эффективности в любой сфере жизни. Волнение -Тревога рассеивает ваше внимание, а значит и энергию , которая, не будь этого состоянии могла быть потрачена вами на что-то толковое и конструктивное. Хочу кратко разобрать несколько ментальных подходов помогающих справится с внутренней тревогой. Ставьте лайк, делитесь с друзьями этим видео и пишите комментарии, заранее спасибо!