Fitness Barbie / ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДУЮ ТРЕНИРОВКУ #video #live #sport

Аватар автора
Олег Строев
ОТЗЫВЫ И ДО/ПОСЛЕ МОИХ ДЕВОЧЕК: ————————————————————————— В этом видео я разобрала не все, но самые основные вариации ягодичных мостиков и выделила наиболее удачные. А так же рассказала про некоторые фишки в мостиках. Вообще я рекомендую выполнять абсолютно все вариации, которые я показала сегодня, но все же есть 2 основные вариации в которых можно без проблем прогрессировать в весах, и которые я рекомендую выполнять чаще остальных. Как часто нужно тренироваться? Сколько отдыхать между подходами? Что делать, если не чувствуешь ягодицы? Почему нет результата? Как не терять мотивацию? Как правильно похудеть? Почему диеты не работают? Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдёте в моём Инстаграмм, ссылку оставляла выше❤️

0/0


0/0

0/0

0/0