Как ускорить метаболизм? Отвечает Анастасия Будникова, нутрициолог

Что такое метаболизм простыми словами? Какие факторы влияют на обмен веществ? Симптомы нарушения метаболизма. Как меняется метаболизм с возрастом? Метаболизм у мужчин и женщин одинаковый? Как связан метаболизм и лишний вес? Как ускорить метаболизм? Спросили нутрициолога Анастасию Будникову. Таймкоды: 00:00 – Тизер 00:54 – Анастасия Будникова 01:19 – Метаболизм — это… 02:06 – Что влияет на метаболизм? 03:25 – Генетический метаболизм 06:30 – Образ жизни влияет на метаболизм? 08:15 – Метаболизм у мужчин 09:05 – Как меняется метаболизм с возрастом? 10:49 – Метаболизм во время беременности и после родов 14:07 – Почему замедляется метаболизм? 16:38 – Нарушение метаболизма 18:04 – Можно ли изменить метаболизм? 20:06 – Продукты, ускоряющие метаболизм 23:04 – Продукты, замедляющие метаболизм 23:59 – Как часто надо есть? 25:25 – Метаболизм и лишний вес 26:21 – Как ускорить метаболизм? #нутрициолог