Жить здорово! Выпуск от 25.11.2025

Советы из соцсетей часто звучат убедительно, но могут быть опасны. Как отличить настоящую медицинскую информацию от ложных рекомендаций? Эксперт — главный кардиолог России Сергей Бойцов — рассказывает, на что обращать внимание. Почему витамин С и антиоксиданты в цитрусовых помогают улучшить настроение? Разбираем научные данные о связи между питанием и психическим здоровьем. Представьте, что в животе — циферблат. Боль в 5 часов? Возможно, это симптом воспаления. А в 7 — риски разрыва яичника. Разбираем, какие сигналы тела нельзя игнорировать. Самое популярное блюдо на курортах — кислородные коктейли. Их пьют за вкус, за «энергию», за «оздоровление». Но есть ли у кислородных коктейлей реальная медицинская эффективность? Проводим экспертизу — и говорим честно.