3 упражнения цигун для позвоночника

Невозможно долго сидя за компьютером и за рулем сохранять правильную осанку. Со временем неправильная нагрузка на позвонки и внутренние органы создает появление межпозвонковых грыж, увеличивает внутричерепное давление, ухудшает питание органов, которые начинают смещаться и передавливаться, нервная система из-за ущемления нервных корешков находится в хроническом напряжении. Мышцы закрепощаются, создавая панцирь, чтобы хоть как-то удержать нарушившееся равновесие, способность расслабляться становится все хуже. Если не предпринимать меры, будет становиться все хуже. И само не пройдет. Давайте сделаем вместе простые упражнения для позвоночника, которые помогут снять напряжение в теле от неправильной осанки и предотвратить появление серьезных проблем со здоровьем. Противопоказания – острая боль и воспалительные процессы в позвоночнике. Если уже есть межпозвоночные грыжи и вы консультировались с врачом по этому вопросу, то врач обычно говорит, какие движения для вас можно делать, поскольку положение и состояние грыж может быть очень разным. СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: А если вы хотите еще больше узнать о ресурсах нашего организма и как их эффективно использовать для оздоровления и улучшения качества жизни приходите на двухдневный бесплатный онлайн марафон «СИСТЕМНЫЙ ПОДХОД К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ. СЕКРЕТЫ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЦИГУН». ----------------------------- ----------------------------- ----------------------------- ----------------------------- -----------------------------...