Что происходит с организмом за 3 дня голодания

3-дневное водное голодание - очищает мозг и восстанавливает энергию. (Никакой еды. Только вода и электролиты во время голодания) Альтернатива 3-дневному водному голоданию----- Лимон-лайм - зеленый чай FAST - 3-дневное водное голодание ... 3-дневное водное голодание - вопросы и ответы - 3-дневное водное голодание... Не поститесь во время менструального цикла. Не поститесь, если у вас гипогликемия. Не поститесь, если вы диабетик, принимающий инсулин или лекарства. Проконсультируйтесь со своим врачом. Постоянный прием пищи заставляет организм использовать первичную глюкозу в качестве топлива. 4 гормона, которые способствуют повышению уровня глюкозы, и 1 гормон, понижающий уровень глюкозы (инсулин) 4 гормона, которые повышают уровень глюкозы - глюкагон, кортизол, адреналин и гормон роста человека. Цель - стабилизировать уровень сахара в крови даже во время голодания. Метаболическая гибкость - глюкоза и кетоны 8-12 часов Снижение гликогена и глюкозы в крови Увеличение глюкагона, кортизола, адреналина и HGH Увеличение кетонов в результате утилизации жиров. Выполняйте физические упражнения в начале голодания. Голод 18 часов - 24 часа **Исчерпание запасов гликогена, вашему организму потребуется использовать жир. **Глюкогенезис (лактат, аминокислоты и глицерин). **Влияние на аутоиммунные заболевания. **Аутофагия - самопоедание, очистка от клеточного мусора и патогенов. **Уменьшение воспаления мозга. Мозг - это гибридный двигатель, использующий глюкозу и...