Разминка для начинающих перед занятием йогой №1

Эту разминка доступна всем. Если у вас нет серьёзных проблем с суставами - её можно делать утром, как зарядку. Можно начать с одного "круга", и затем увеличивать их количество. Будет расти выносливость и качество выполнения. Эту разминку можно делать перед занятием йогой. ***************************** Если понравилось видео - ставьте "Лайк", подписывайтесь на канал. И присоединяйтесь к нашим тренировкам. ***************************** Наши контакты: Во время каждого занятия идёт трансляция Онлайн. На наши тренировки можно всегда записаться по телефону +7(983)-309-49-47. WhatsApp: +7(983)-309-49-47 Задавайте вопросы, записывайтесь на занятия. Удачи в практике!