Как снизить давление и избавиться от головных болей за 3 минуты. Простое упражнение 👍

☝ Сохраните 👍 и поделитесь, чтобы не потерять. Упражнение очень простое и доступное и может помочь при возникновении проблем с давлением и снять тревожность. ✅ При этом, надо постараться во время выполнения упражнения успокоиться и ни о чем не думать, полностью сосредоточившись на своем дыхании. ❗ И на забываем, что в случае проблем со здоровьем, в том числе с повышенным давлением и головными болями, надо в первую очередь ОБЯЗАТЕЛЬНО обратиться к специалисту и пройти обследование. Ну а дальше следовать указаниям врача. Самолечением заниматься нельзя. А предложенное упражнение – это экстренная мера, которая может помочь, когда нет возможности обратиться к специалисту. Всем удачи и здоровья! Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного