Что можно есть беременным

Беременность – это отличный повод пересмотреть свой рацион, если раньше вы ели всякую гадость. Хорошее питание во время беременности повышает ваши шансы родить здорового малыша и, более того, снижает риск возникновения у вашего ребенка определенных неблагоприятных состояний здоровья во взрослой жизни. Врач-эндокринолог, нутрициолог Шаимова Ирина Сергеевна специально для будущих мам составила 3 принципа питания на «Р». Узнайте, как правильно выстроить рацион во время беременности из нашего виде