💦 Уникальная техника от отеков за 3 минуты | «Сухое умывание» для лица и тела

Надоели постоянные отеки? Чувствуете даже с утра упадок сил? А на тренировках тело как будто чужое и не слушается? Начинайте свой день или тренировку с этого упражнения и уже через неделю увидите, как все изменится 🧘♀️ Это можно и НУЖНО делать всем, независимо от пола и возраста. Главное — регулярность! Техника «сухого умывания» позволяет быстро и эффективно активировать практически все зоны нашего мозга. Это означает, что вы будете контролировать свое тело, а не оно вас. Выполняя это упражнение каждый день: ✅ вы избавитесь от отеков; ✅ вернете мышцам тонус; ✅ мышцы кора и ягодиц будут включаться на тренировках на 100%; ✅ уйдут зажимы и напряжение в теле. ⏰Тайм-коды: 00:00 Лучшая МФР-техника на каждый день 00:28 Это упражнение должен делать каждый! 01:15 Как делать «сухое умывание»? В наборе 5 тренировок длительностью от 9 до 40 минут. Доступ к ним вы получите на целый год! Школа FitSpo в других социальных сетях: #фитнесдома