►Силовые тренировки при грыжах и протрузиях: вырезка из мастер-класса

Сегодня я хочу вам показать небольшую часть из большого 3-дневного мастер-класса "Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома". Мне часто приходили вопросы: "Можно ли тренироваться с грыжей?", "Как тренироваться при грыже?", "Какие силовые упражнения при грыже позвоночника можно делать?" и т.д. В ответ на многочисленные вопросы и просьбы своих подписчиков и клиентов с подобными проблемами, я и провела специальный мастер-класс под названием «Силовые тренировки при грыжах и протрузиях в тренажерном зале и дома». Добавляйтесь в группы в соцсетях: ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Приятного просмотра #александрабонина #грамотныйфитнес Другие видео по теме: ►Упражнение ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ. Можно ли выполнять гиперэкстензию при грыжах, протрузиях, остеохондрозе? ►Приседания при грыже позвоночника: Можно? Кому? Когда? ►Можно ли ПРИ ГРЫЖАХ в позвоночнике выполнять УПРАЖНЕНИЕ КОШКА? Больше полезных видео в плейлистах: ►Фитнес в тренажерном зале ►Фитнес для дома