ДИЕТИЧЕСКИЙ ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ на кефире (из овсяной муки, с изюмом и курагой)

Очень вкусный и полезный рецепт пасхального кулича для тех, кто соблюдает терапевтическую диету. Подходит не только для диеты, стол № 5 по Певзнеру, но и для других номерных столов. В составе нет дрожжей, масла и сахара, только полезные ингредиенты для правильного и здорового питания. Порции: 3-4 На 100 г блюда: Белки - 9 Жиры - 4,6 Углеводы - 19,4 Ккал - 156,9 Ингредиенты: 1. Овсяная мука – 1 стакан (200 мл) 2. Кефир – 1 стакан (200 мл) 3. Яйца – 2 шт. 4. Изюм – 20 г 5. Курага – 20 г 6. Разрыхлитель – 1 ч. л. 7. Соль – 1 щепотка 8. Фруктоза или сахарозаменитель по вкусу ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: