КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ И НЕ БРОСИТЬ

Поговорили с супер-позитивной Асей о том, как внедрить спорт в свою жизнь, без стеснения, напряжения и желания все бросить в первую неделю. А еще вспомнили свои провалы на школьной физкультуре, сформулировали как выглядит спортивное тело и проголосовали за крутейший проект SAULUK WAY (Центр бережного внедрения спорта для женщин в любом весе). Основные моменты нашего разговора: • никогда не поздно начать двигаться • если уже бросали когда-то, то это не значит, что не надо пробовать еще • спортивное это то, что занимается активностью • действуйте маленькими шагами • не отказывайтесь от возможностей, которые подкидывает жизнь • поставьте себя в условия вынужденного движения • откажитесь от перфекционизма