КОМБО-тренировка на все тело. Супер сет на пресс, ноги, ягодицы и руки с глайдинг дисками

Новая КОМБО тренировка на все тело с глайдинг дисками, которая поможет включить в работу максимальное количество мышц?? Сохраняй видео в плейлист и не забудь написать «Спасибо» в комментариях ? Понравилась тренировка? Еще больше комплексов для стройного и подтянутого тела в нашем челлендже «Стройная Я» Что входит в курс: ??♀️14 онлайн-тренировок с Лизой на все тело в формате персонального тренинга ??♀️ Включает силовые на ягодицы, пресс, руки, на всё тело, сеты на растяжку ног, спины и тазовое дно ??♀️ Кардио комплексы для снижения веса + 2 вида меню ? и чат с кураторами и поддержкой от тренера и диетолога в течение длительности курса Программа тренировок и питания подходит всем, даже мамочкам на ГВ ? ? Старт 15 мая 2️⃣ «Секреты гибкости и шпагата» - путеводитель в мир растяжки и шпагата. Авторская методика, которая помогает легко сесть на шпагат в любом возрасте и с любым уровнем гибкости 3️⃣ Бразильские ягодицы» программа по созданию идеальных ягодиц и аппетитных форм за 30 дней 4️⃣ «Вертикальный шпагат» - второй уровень гибкости для освоения самого красивого шпагат 5️⃣ «Тонкая талия и плоский живот» - поможет вернуть тонкую талию после родов, убрать выпирающий живот, избавиться от мешковатой одежды и носить то, что нравится. __________________________ Наши социальные сети С нами легко сесть на шпагат, создать красивую осанку и обрести стройность в любом возрасте❤️