Не пейте магний из аптеки! 5 продуктов с магнием, о которых молчат врачи

Из аптечного магния усваивается всего 4–5 процентов. Остальное — проходит мимо. А вы платите 500 рублей за банку и ждёте чуда. В этом видео — топ-5 продуктов с магнием, которые стоят копейки и работают в разы лучше любой добавки. Идём от пятого места к первому — и первое место вас удивит. Плюс 5 признаков того, что у вас уже дефицит магния. Проверьте себя прямо во время просмотра. Меня зовут Татьяна Михайловна, я травница с медицинским образованием. ⚠️ Видео носит информационный характер и не заменяет консультацию врача. 🔑 Кодовое слово: МАГНИЙ — напишите в комментариях! ⏱ Таймкоды: 0:00 — Почему аптечный магний не работает 0:35 — №5: Шпинат — сюрприз, о котором не знали 2:26 — №4: Гречка — и как её готовить, чтобы магний не ушёл 4:26 — 5 признаков дефицита магния (проверьте себя!) 7:01 — №3: Семена льна — бронза рейтинга 8:59 — №2: Какао — лекарство, а не десерт 11:20 — №1: Тыквенные семечки — абсолютный рекордсмен 14:12 — Кому быть осторожнее 14:36 — Кодовое слово + следующий ролик